KOM I FORM – HA DET GØY!
Mind & Body Workout!
Dette er en inspirerende og variert trening. Timene har kun noen få plasser slik at det kan gis individuell veiledning av teknikker tilpasset den enkeltes kondisjon og styrke.
Treningen bidrar til å tøye og styrke kroppen og komme i bedre form. Den er oppkvikkende og gir deg overskudd.
Treningene inkluderer følgende type øvelser:
- Oppvarming / pre-stretch
-
Balanseøvelser / pilates
-
Tøying (stretching)
-
Kjerneøvelser (core)
-
Øvelser for hele kroppen
-
Power yoga kombinert med tai chi / nedkjøling
Sted: Stavanger Golfklubb – “Sagen-huset”
Dag: tirsdag & torsdag *
Tid: 10:15 – 11:15
- Om du ønsker å trene en eller to dager pr uke er opp til deg.
Husk å ta med treningsmatte & håndduk.
Pris: – Medlem kr 1000 for 10 treningstimer
- Ikke-medlem kr 1200 for 10 treningstimer
Meld deg på ved å sende SMS til 970 08 628 (Rignet) med Stavanger Golfklubb, ditt navn og når du ønsker å starte.
Good Life